Тыкву можно и нужно употреблять сырой, так как в ней находится редкий витамин Т, нехватка которого может провоцировать нарушение метаболизма и процесса кроветворения. Сырая тыква помогает похудеть, нарастить мышечную массу, наладить работу ЖКТ, справиться с вялостью, недомоганием и стрессом. В сыром продукте сохраняется гораздо больше важных витаминов, поэтому он более полезен. В статье представлены рецепты коктейлей из сырой тыквы.